Préparation Physique
Notre accompagnement en préparation physique s’adresse à tous les sports et à tous les niveaux, du sportif amateur à l’athlète professionnel. Chaque programme est construit selon les exigences de votre discipline, votre niveau et vos objectifs.
Au Studio, en extérieur, à domicile ou à distance, nous travaillons sur l’ensemble des facteurs de performance : force, puissance, mobilité, endurance, prévention des blessures et retour à la pratique.
AU STUDIO
Profitez d’un espace dédié à votre progression, avec des séances personnalisées et un accompagnement individuel.
EN EXTÉRIEUR
Profitez du plein air avec des séances variées et dynamiques, adaptées à votre niveau et à vos objectifs.
À DOMICILE
Votre coach vient à vous pour des séances sur mesure, adaptées à votre environnement et à vos disponibilités.
À DISTANCE
Bénéficiez d’un programme personnalisé et d’un suivi régulier, où que vous soyez et à votre rythme.
Une approche Centre de Performance
Notre Studio développe une approche globale et pluridisciplinaire de la performance. Préparation physique, kinésithérapie du sport, ostéopathie, récupération et réathlétisation sont réunies autour d’un même objectif : accompagner l’athlète dans toutes les dimensions de sa performance.
La communication entre les différents professionnels permet d’assurer une prise en charge cohérente et individualisée, de la préparation jusqu’à la récupération et au retour sur le terrain.
L’exigence du haut niveau
Nous accompagnons également des athlètes de haut niveau, notamment le basketteur professionnel et international français Mouhammadou Jaiteh durant sa préparation estivale, en intersaison. Son accompagnement illustre cette approche à 360°, associant performance, prévention, récupération et suivi pluridisciplinaire.
mhelitecoaching 🏎️ RAPHAËL PÉRARD | EUROCUP-3
Nous avons le plaisir d’accompagner Raphaël Pérard tout au long de sa saison dans sa préparation physique, avec un suivi assuré par notre coach.
Jeune pilote français engagé en Eurocup-3 avec Palou Motorsport, Raphaël évolue dans l’univers exigeant de la monoplace. 🇫🇷🏁
Au Studio, sa préparation est orientée autour d’un travail cardio axé boxe, complété par du core training et du renforcement musculaire spécifique. 🥊💪
Un travail pensé pour lui permettre de maintenir une excellente condition physique et un poids de forme adapté aux exigences du pilotage en monoplace, tout au long de la saison. 🎯
Un grand merci à Raphaël pour sa confiance envers MH Elite Coaching et notre équipe. Nous lui souhaitons beaucoup de réussite pour la suite de sa saison avec Palou Motorsport en Eurocup-3 ! 🙌🏁
📍 Studio MH Elite Coaching
79 avenue de la Côte d’Azur
Roquebrune-Cap-Martin (06190)
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